23/02/2025
ΠΑΟΚ | Παρασκευή 27 Ιουλίου 2018 - 13:35

Τρέχει για Βασιλεία ο Μπίσεσβαρ

Ανεβαίνει μέρα με τη μέρα ο άσος του ΠΑΟΚ

Μάχη με τον χρόνο προκειμένου να είναι έτοιμος για τη ρεβάνς με τη Βασιλεία δίνει ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ.

Ο άσος του ΠΑΟΚ βγήκε την Παρασκευή (27/7) στο γήπεδο και έκανε έκανε ατομικό πρόγραμμα με τρέξιμο και ασκήσεις με μπάλα.

Όλοι οι υπόλοιποι παίκτες συμμετείχαν κανονικά στο πρόγραμμα.

Όσον αφορά το πρόγραμμα, ξεκίνησε με την απαραίτητη προθέρμανση, με ασκήσεις με και χωρίς μπάλα. Στην συνέχεια διεξήχθη παιχνίδι κατοχής 10 εναντίον 10, ενώ στο δεύτερο μέρος της προπόνησης οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ.

Όσοι ξεκίνησαν στην 11άδα της αναμέτρησης κόντρα στην Βασιλεία δούλεψαν στην φυσική κατάσταση μέσα από έναν… στίβο μάχης, ενώ οι υπόλοιποι έκαναν τρεξίματα και δίτερμα 4 Vs 4.

To τελευταίο μέρος αφιερώθηκε στον τομέα της τακτικής, μέσα από δίτερμα με συγκεκριμένες οδηγίες από τον Ραζβάν Λουτσέσκου.

Το πρόγραμμα του Σαββάτου (28/7) περιλαμβάνει πρωινή προπόνηση.



Μοιραστείτε το: